鶏の挽肉に水切りした木綿豆腐 それにヒジキを加えてよく混ぜ 俵状に成形したものをサラダオイルで揚げてつくる和風のハンバーグ。ポン酢を掛けて食す。ローカロリーである。しかし家人が沢山造ったので沢山食べたのでダイエット効果は皆無であろう。量が少…
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