此処のところ 雨の日を除いて 毎日約10kmを歩いている。 初め頃はウォーキングのみで 約二時間位を要したが 最近はジョギングを加えて約一時間半で コースを一周している。でも 中々体重も減じないし お腹の贅肉も落ちない が 少しウェストはベルトの穴一個…